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Dieta de la sopa mágica

ORIGEN Y AUTOR Estados Unidos. Aparentemente la llamada “sopa mágica” surgió en el Sacred Heart Memorial Hospital, de Florida, como prescripción para aquellos pacientes con exceso de peso que iban a ser operados y debían adelgazar rápidamente antes de la intervención.

Características de la dieta de la ¨sopa mágica¨

  EN QUÉ CONSISTE Debe prepararse y consumirse una sopa de características 70-448 pdf depurativas y desintoxicantes y asociarla a una dieta hipocalórica muy baja en grasas y sin hidratos de carbono de absorción rápida. CONTRAINDICACIONES

  • No deben seguirla personas con diabetes, ni aquellas que tengan insuficiencia renal crónica
  • La Federación Española de Nutrición indica que se trata de una dieta hipocalórica desequilibrada en nutrientes.
  • No debe seguirse durante más de una semana ni repetirse antes de tres meses., en dicho caso, debe efectuarse una consulta médica.

VENTAJAS

  • Favorece la limpieza de todo el organismo
  • Genera una sensación de saciedad gracias a que la sopa puede tomarse sin restricción.

QUÉ COMER Básicamente tomará la sopa y la acompañará con los alimentos indicados. 70-450 Para hacer la sopa siga estas instrucciones:

MENÚ TIPO

  • Desayuno y merienda Sopa y una infusión
  • Media mañana y media tarde Sopa y dos vasos de agua
  • Comida y cena Sopa, acelgas, col o espinacas hervidas, y una infusión.